몸의신호 (1) 썸네일형 리스트형 스트레스가 쌓일 때 몸이 먼저 보내는 신호 5가지 스트레스는 마음보다 몸이 먼저 반응합니다. 중년에게 자주 나타나는 5가지 신호를 알아두면, 문제를 키우지 않고 초기에 회복할 수 있습니다. 몸이 보내는 신호는 마음보다 빠르다스트레스는 마음에서만 느껴지는 것이 아닙니다. 오히려 몸이 더 빠르게 변화합니다. 특히 중년 이후에는 몸의 회복력이 떨어지면서 스트레스가 적은 양이어도 신호가 빨리 나타나는 특징이 있습니다. 문제는 대부분의 사람들은 몸이 보내는 신호를 “그냥 지나가는 현상” 정도로 넘긴다는 점입니다. 하지만 이 작은 신호들을 놓치면 나중에 더 큰 피로, 예민함, 체력 저하로 이어질 수 있습니다.오늘은 스트레스가 쌓일 때 몸이 가장 흔하게 보내는 다섯 가지 신호를 정리했습니다. 이 신호들만 알아도 초기 단계에서 회복하는 데 큰 도움이 됩니다. 1) .. 이전 1 다음
