손발이차가울때 (1) 썸네일형 리스트형 아침에 손발이 차가울 때 따뜻해지는 간단한 방법 아침에 손발이 차가운 날이 있습니다.억지로 움직이기보다 몸이 받아들이기 쉬운 작은 루틴을 해주면 따뜻함이 훨씬 빨리 돌아옵니다. 손발이 차가워지는 가장 흔한 이유아침에 손발이 차가운 이유는 혈액순환이 완전히 깨어나지 않았기 때문입니다.밤새 몸의 열 사용이 줄어들면서 말단 부위의 온도도 자연스럽게 떨어집니다.이런 상태는 특별한 이상이 아니라, 몸이 하루를 준비하는 과정 중 하나입니다.일어나자마자 큰 자극을 주기보다, 부드럽게 온기를 되찾는 것이 더 효과적입니다. 손을 따뜻하게 하는 가장 빠른 방법두 손을 가볍게 비벼 따뜻함을 만드는 방법이 가장 즉각적입니다.손바닥이 따뜻해지면 손끝의 차가움도 천천히 줄어듭니다.이 동작은 시간이 거의 들지 않으면서도 체감이 바로 오는 방법입니다. 관련 글: 아침에 첫 물 한.. 이전 1 다음
